北京到西藏探秘索松双卧11天卧飞9天无自费[北京]
本帖最后由 途顺管理员 于 2024-1-16 10:58 编辑探秘索松·有氧行布达拉宫·大昭寺广场·八角街·药王山观景台·巴松措·雅尼湿地·雅鲁藏布大峡谷·最美索松村南迦巴瓦热气球·车游鲁朗林海·鲁朗小镇·田园小火车·秀巴古堡/尼洋阁或桃花沟·羊卓雍措·圣湖旅拍最高礼仪：哈达接站，为您献上藏族最高礼节有氧出行：全程每人配备一台便携式制氧机，让您出行更安心豪华住宿：拉萨全程指定携程四钻（含氧） 安排一晚索松村民宿+升级一晚鲁朗小镇当地五星酒店（318最具舒适酒店）
特色体验：乘坐南迦巴瓦高原热气球，俯瞰世界最深峡谷乘车田园小火车游鲁朗，观云海美景，看奇峰峻石，听山间风响，闻鸟语花香，沐落日余晖 圣湖旅拍·体验西藏人文之美，刷爆您的朋友圈美食赠送：4大定制美食（鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊篝火晚会、大峡谷自助餐）定制服务：座椅空座率接近30%，航空式服务（提供咖啡/热水/红景天草药茶）
出发日期；
2024年2月28日--3月10日双卧11天；3380元/人卧飞；4380元/人
2024年3月11日--4月23日双卧11天；4180元/人卧飞9天；5280元/人
日期行程用餐酒店
D1-D3北京西-拉萨，第3天抵达，入住当天18：30后，到酒店前台领取制氧机///拉萨
D4拉萨-拉林高速-米拉山隧道-巴松措-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-索松村早中晚大峡谷索松村
D5最美索松村（大峡谷北岸）-大峡谷南岸（观光车）-南迦巴瓦热气球体验--色季拉山-田园小火车—色季拉山口—穿越鲁朗林海（车游）-“诗画”鲁朗国际小镇早中晚鲁朗
D6鲁朗国际小镇-尼洋河风光-藏式村落-“千年”秀巴古堡/尼洋阁或桃花沟-拉萨早中晚拉萨
D7唐卡博览中心-岗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨早中晚拉萨
D8布达拉宫（含讲解）-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街早中X拉萨
D9-D11拉萨送团，第11天抵达北京早//
简要行程列表（以下日程游览顺序旅行社有权可根据住宿酒店、交通情况等做先后调整）
D1北京西站—火车赴拉萨宿：火车餐：自理
北京—拉萨（直达或者西宁中转联程票）（全程3753公里，运行42小时）参考：北京/拉萨Z21次（20:00）北京/西宁T175次（13:05-次日10:41）或T151次（16:03-次日14:20），次日西宁/拉萨
D2 火车上宿：火车餐：自理
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。
D3 列车上欣赏青藏高原风光，抵达拉萨宿：拉萨餐：自理
此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。【接送服务】为拼车方式，若有等待敬请谅解。
1.22 点之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客，保障您抵达拉萨后安排接送机。 2.22 点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（打车费用约 20 元左右一车，民航大巴费用 30 元/人，请留好小票）费用由地接次日退还
3.接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。导游会于22点前电话通知明天的集合时间。
【特别安排】拉萨全程含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机
【行程提示】1.此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3650米，不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。
D4 拉萨-米拉山隧道-巴松措-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-最美索松村 宿：大峡谷索松村或八一镇餐：早中晚
07:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约 8 小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。12:00 墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息（团餐多以川菜为主，路途中用餐环境有限，请游客谅解）14:00左右到达“措高”巴松措参观18:30左右达到雅尼湿地参观19:20左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区，之后换乘景区直通车20:00左右到达索松村，用餐，随后入住酒店。重要提示：若索松村民宿资源紧张（如在桃花节（3月-4月）、国庆期间），则将索松村住宿改为八一镇住宿。
D5最美索松村（大峡谷北岸）-大峡谷南岸（观光车）-南迦巴瓦热气球-田园小火车—色季拉山口-穿越鲁朗林海（车游）-鲁朗国际小镇宿：鲁朗餐：早中晚
08:00 左右从酒店集合前往大峡谷景区。进入景区由景区观光车带领游客参观各个观景平台，期间乘坐热气球温馨提示：大峡谷景区观光车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；观光车的发车时间由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；环保车播放语音讲解；游览期间，需听从环保车司机的时间安排；地接导游在景区门口等候游客（导游不带客人进入景区游玩）敬请谅解！12:00 左右享用景区自助餐。15:30左右抵达小火车乘车地点，随后前往色季拉山山口参观，期间车游鲁朗林海。17:20左右抵达鲁朗国际小镇，随后享用晚餐，入住酒店。重要提示：若因大雪封山、军用物资运输封路、道路修整等原因导致车辆无法前往鲁朗小镇，则鲁朗小镇的住宿改为八一镇，同时取消鲁朗小镇深度游。
D6鲁朗国际小镇-返程鲁朗林海盘山路-尼洋河风光-藏式村落-“千年”秀巴古堡/尼洋阁或桃花沟-拉萨宿：拉萨餐：早中晚
07:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光10:00 左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约 1-2 小时）12:30 左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨14:00左右参观“千年”秀巴古堡/尼洋阁或桃花沟18:00 参加烤羊篝火晚会，后入住酒店休息
D7 唐卡博览中心-冈巴拉山口-羊卓雍措-圣湖旅拍宿：拉萨餐：早中晚
07:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。12:00 旅游定点餐厅用午餐15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖，享受圣湖旅拍服务18:00 左右入住酒店
D8 布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街宿：拉萨餐：早中X
早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）。漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。【特别说明】1：门票方式多样，不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫。2：参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。4：此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。6：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。7：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
D9拉萨—北京西站（直达或者西宁中转联程票）宿：火车上早//
拉萨乘火车返回北京，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！
D10火车上宿火车上火车上餐自理
火车行驶途中，参观高原风光。
D11抵达北京///
火车抵达北京，回到温暖的家。
费用包含；√ 住宿标准：拉萨段携程四钻标准酒店（全程含氧）+林芝一晚索松村观景民宿+一晚鲁朗小镇当地五星酒店（318最具舒适酒店）/林芝八一四钻酒店。（若遇特殊情况索松村和鲁朗小镇住宿可改为八一镇）拉萨携程4钻参考酒店：德朋、吾思藏（备选：兰泽假日、岷山银桥、岷山圣瑞斯或同级） 索松村：古藏工布庄园、桃花园或其他民宿鲁朗小镇：必居酒店、喜路酒店（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！）√ 用餐标准：全程6早9正，酒店含早不吃不退，正餐30元/人，含特色餐，行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，路中可带些自己喜欢的食品，以备不时之需）√ 门票标准：行程所列景点门票√ 车辆标准：当地旅游车√ 导服标准：持证中文导游，接站与送站均为工作人员无导游√ 交通标准：北京—拉萨—北京往返空调火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。√ 安全标准：赠送旅游意外险√ 购物标准：全程0自费，购物：工艺品【说明】在不减少景点的情况下，我社有权调整行程先后顺序。
√ 住宿标准：拉萨段携程四钻标准酒店（全程含氧）+林芝一晚索松村观景民宿+一晚鲁朗小镇当地五星酒店（318最具舒适酒店）/林芝八一四钻酒店。（若遇特殊情况索松村和鲁朗小镇住宿可改为八一镇）拉萨携程4钻参考酒店：德朋、吾思藏（备选：兰泽假日、岷山银桥、岷山圣瑞斯或同级） 索松村：古藏工布庄园、桃花园或其他民宿鲁朗小镇：必居酒店、喜路酒店（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！）√ 用餐标准：全程6早9正，酒店含早不吃不退，正餐30元/人，含特色餐，行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，路中可带些自己喜欢的食品，以备不时之需）√ 门票标准：行程所列景点门票√ 车辆标准：当地旅游车√ 导服标准：持证中文导游，接站与送站均为工作人员无导游√ 交通标准：北京—拉萨—北京往返空调火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。√ 安全标准：赠送旅游意外险√ 购物标准：全程0自费，购物：工艺品【说明】在不减少景点的情况下，我社有权调整行程先后顺序。行程所含景点首道门票已享受政府减免政策，所有证件(学生/教师/军官/医护/老 年/残疾证等)均不在享受任何优惠减免政策无任何费用可退。
费用不含；所有个人消费及费用包含中未提及的任何费用火车上餐食自理单房差及加床费备注信息
1.交通信息以出团通知为准，拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜；乘坐飞机的游客下飞机后，需经 过最后一次检查身份证通道 ，再往外走 30 米，接站人员会在右边举牌迎接并献上西藏最高礼遇—洁白的哈达。 乘坐火车的游客下火车后，需自己携带行李走出火车站（拉萨火车站无小红帽服务），再往前走 100 米（当你可以看到接站人群的位置），接站人员会在那里举牌迎接并献上西藏最高礼遇----洁白的哈达。 2.全程指定酒店入住。如您抵达酒店早于14:00之前有可能没有干净空房提供，建议您在酒店大厅稍作休息，待酒店打扫干净！地区上地处偏远，当地酒店，及餐饮条件比大城市差，可自带咸菜、小吃、干粮等食品，请做好心理准备，多多谅解。入住酒店后我社工作人员或导游会在 21：00 左右电话通知明天的集合时间，抵达当天无导游服务. 3.在不减少景点的情况下，我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力 不可抗拒因素导致增加费用，均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量，如团多人数多的情况下，则安排分批进入布达拉宫参观。 4.西藏现均无门票优惠政策。所有优惠政策均己核算入成本！5.行程结束后，当地导游会提供游客评价表，此表将作为考核地接社质量的依据，请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见，返回后我社不再接受投诉，谢谢合作6.此行程为参考行程，最终行程以出发前为准，以上景点可由当地导游因当时天气、环境等情况自行调配！ 但不可擅自删除或取消。注意事项
一、身体准备进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线 或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。二、心理准备保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步 减轻或消失。三、物资准备第一类：服装鞋帽 （1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤），7月 -9月着春秋装，备冬装。10月-12月着冬装； （2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋； （3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子； 第二类：日常用品类 （1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上、重要、必备）、唇膏（重要、 必备）、护手霜； （2）辅助工具：墨镜（重要、必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。第三类：食品类 （1）能量类：巧克力、牛肉干等； （2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等； （3）补水类：各种水果、矿泉水等； （4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己喜欢的小菜。第四类：药品类 （1）备用药品：个人常用药（根据个人身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量） （2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、 驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。第五类：摄影通讯（1）通讯设备：手机（移动信号最好，电信信号二好，联通信号不好）、以及相关充电器； （2）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。第六类：证件类 （1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；第七类：箱包类 （1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）； （2）小背包：必备一个双肩背包，可以在景区使用，背一些小食品和水，不建议使用单肩包或手提袋； （3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
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