| 下列行程供参考（以下时间供参考，具体游览以实际为准） | 交通 | 用餐 | |
| 北京站、唐山北、抚宁站-阿尔山 | 火车 | /// | |
v 出发：火车北京站集合乘空调旅游列车途经唐山、山海关，通辽，沿途穿越科尔沁草原和大兴安岭林海，前往瑞士风情小城阿尔山。 |
温馨提示： 1. 请您按照出团通知告知的集合时间、地点，抵达火车站。工作人员会在火车站集合地点等待您的到来。请您务必携带有效证件乘车，祝您旅途愉快。 2. 参考车次：北京-阿尔山Y303（16:16-15:20），时间供参考，具体出发时间以铁路局发车令为准。 3. 此趟旅游火列车配备餐车。如需餐车用餐，请您安排好用餐时间，避免用餐高峰，餐车拥挤。餐车费用另行自付。 4. 火车上准备一些食物，水等物品。注意热水不要盛的太满，以免火车停靠或刹车时溢出。火车上休息时可以把贵重物品放在自己的胸前或枕头附近，大件行李安放拖至空间。 |
| 阿尔山/五里泉（约3KM，车程约10分钟）/酒店 | 旅游车 | / / / | |
v 抵达：下午抵达神泉雪域阿尔山，美丽的欧式边塞小城映入眼帘，瞬间洗去您旅途的疲劳。 v 游览：参观[阿尔山火车站]:阿尔山火车站，修建于1937年，是一幢东洋风格的低檐尖顶二层日式建筑，一层外壁周围是用花岗岩堆砌的乱插石墙，楼顶用赭色水泥涂盖。 v 游览：[五里泉湿地栈道花园，游览时间不少于30分钟：品圣水与健康元素阿尔山一起分享大自然的赐予：沿湿地花园栈道自由活动， v 入住酒店，自由活动。 |
温馨提示 1. 此日我们的工作人员和导游会在阿尔山火车站身穿蒙古服恭候您的到来； 2. 内蒙古地区饮食以东北菜为东北菜为主，餐食口味偏咸，敬请谅解。因内蒙古地区水质含矿物质较多，暑期多会出现水不服症状，敬请自行携带肠胃药品。 3. 行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改。日程安排，导游在不减少景点前提下，根据天气及路况调整先后游览顺序。 4. 下火车前提前检查自己的所有物品，请勿遗失，下火车时注意火车及路面台阶，不要拥挤注意安全。 5. 阿尔山火车站出口比较小，请大家有次序排队出站，请勿拥挤注意安全。 |
| 阿尔山/巴彦呼硕（约250KM，车程约3小时）/额尔古纳（单程约170KM，车程约2小时） | 旅游车 | 早// | |
v 早餐：早餐 v 行车：【呼伦贝尔草原】它平坦、大气磅礴、极致辽阔，仿佛天空之下，空无一物。也许关于草原的定义，就来源于呼伦贝尔。如果说每个人心中都有一片辽阔的草原，那多半说的就是呼伦贝尔 ，这里的天空明净如洗 ，云团为无垠的绿毯打着光影，草尖泛着金色的光芒随风轻摇，肥硕的牛羊不知疲倦地低头啃食 v 车观：【北疆石林玫瑰峰】，观兴安美景，赏神态各异的象形石。沿途横穿樟子松林带，一路风光摄影、探寻草原腹地，一路蓝天白云绿草地，一路牛羊蒙古包。 v 抵达：【呼伦贝尔草原巴彦呼硕接待区，游览时间不低于2小时】：巴彦呼项草原旅游区始建于1989年，景区有着历史悠久的敖包祭祀文化，夏天，碧绿的草原一望无际，悠悠的白云举手可及，成群的牛羊散游草地，弯弯的伊敏河在碧绿无垠的草原上像一条银色的玉带流淌在大草原。 "十五的月亮升上了天空哟，为什么旁边没有云彩……"这是北京电影制片厂拍摄的故事片《草原上的人们》的插曲《敖包相会》，在我国流传了近半个世纪。您可曾知道，这部电影的外景就是在巴彦呼硕拍摄的，那首《敖包相会》就是从这个敖包分传向全国乃至全世界的。 v 体验：【下马酒】接受蒙古族最高迎宾礼仪——蒙古族姑娘献上蒙古族迎宾礼仪【祭敖包】敖包”是蒙语的音译，意为石头堆。内蒙古大草原辽阔无垠，绿草茫茫，天地相连，游牧的路途漫漫，周边的四野平平，难以辨认方位，于是，牧民在游牧的交界处或路口垒石为标记，天长日久，就形成了此风俗。大家跟着导游参与流传千余年的蒙古族传统的祭祀活动，了解敖包的来历及源远流长的故事，草原上自由观光游览风光摄影。 v 欣赏：【专属赠送演出】小型那达慕：搏克表演（属蒙古族男儿三艺之一）、马术表演等（马背上的民族特有马上竞技表演，表现蒙古族英雄本色） v 行车：一路草原风光前往【天骄故里额尔古纳】额尔古纳是蒙古语“捧呈、递献”之意。后又逐渐把它修饰为“奉献”之意。 v 车观：呼伦贝尔的另一处草原圣地，被老舍先生称为“天下第一曲水”的莫日格勒河风光，看草原上九曲十八弯的河流的壮观景象。蜿蜒流淌喝水，默默的养育长生天的子民与牲畜。 v 篝火：（赠送篝火）与来自各地的朋友一起伴随着动感的节奏，让我们共同跳起踢踏舞，开始我们欢快的【篝火晚会】！（如遇天气情况或其它特殊原因，如下雨，大风等不可抗力因素或防火期，我社有权取消赠送。赠送项目不玩不退）享受这没有约束，只有自由的欢快时刻！大家围在篝火旁，做着游戏，在软绵绵的大草原上体验牧民生活的甜美是何等的惬意！ v 入住：后入住酒店 |
温馨提示 1. 草原上游览时，请勿远离参照物，以免迷失方向。 2. 草原餐厅环境一般且服务人员多为少数民族。用餐时，请勿饮用生水，食用凉菜、自制酸奶、烤串等，以免引起您的肠胃不适。 3. 草原上如果您参加自费项目，一定注意安全。并且请您签署《自费协议》（附后）。 |
| 额尔古纳/黑山头（约60KM，车程约1小时）/满洲里（约200KM，车程约3小时） | 旅游车 | 早// | |
v 早餐 v 游览：【额尔古纳湿地】（含电瓶车15元/人），这⾥是鸟类的王国、地球的呼吸机，远⽅的⼭丘、油菜花⽥、灌⽊丛、根河⽔……层层递进映⼊眼帘，好⽐⼀幅⾊彩鲜明的油画。这里是与俄罗斯隔河相望之地，这里是我国3大之之地（最原始/最完好/面积最大）。这里是河流滋养着湿地，湿地链接着草原，天人合一，风光无限，俯瞰额尔古纳市全貌，深入湿地木栈道近距离接触大自然，观赏湿地，尽情的呼吸这天然氧吧。 v 行车：前往中国最大的路口岸城市【满洲里】原称“霍勒津布拉格”蒙语意“旺盛的泉水”一座拥有百年历史的口岸城市，融合中俄蒙三国风情，被誉为“东亚之窗”，一路沿着【醉美边防公路】有辽阔的大草原、界河湿地风光、明珠般的湖泊，有成群的牛羊在蓝天白云下，运气好时，还可以遇到群马奔腾的壮观场面。 v 车观：【中俄边境33号湿地】观湿地对岸俄罗斯村庄，欣赏美丽而又如画般的边境风光，如行走在画中一样。 v 车观：【186彩带河】因河水曲折正如飘逸灵动的彩带一般而得名。186 彩带河坐落在陈巴尔虎旗，和俄罗斯外贝加尔边疆区最大的村镇杜罗依隔水相望，景点依山傍水而建。由于地势高看到湿地河流九曲十八弯，这里和根河湿地公园又不同，没有树木遮挡，只有浅浅的河流。 v 游览：【呼伦贝尔草原，停留时间不少于60分钟，此景区为赠送景区，无任何退费】巴尔虎草原是呼伦贝尔最好的天然牧场。巴尔虎蒙古部是蒙古族中最古老的一支，巴尔虎草原也是因到这里驻牧的巴尔虎蒙古部而得名。这里野阔草平、苍茫浩荡，聚 居着蒙古族最古老的一支——巴尔虎蒙古人。由于历史悠久，形成了独具特色的少数民族文化。每年 6 月-10 月，这里气候温和、天高地阔。风光旖旎。牛羊散布草间、放牧人高亢、嘹亮的歌声远远的传 向天际......，一幅人与自然和谐完美的画卷。 v 晚餐：敬请自理（晚餐可自费欣赏俄罗斯歌舞表演，品尝俄罗斯风味大餐）。 v 赠送：【满洲里夜景】‘上游天堂，下游苏杭，比不了满洲里的灯火辉煌’晚上可以观看满洲里夜景+拍照打卡。满洲里整个城市色彩十分统一，勾勒出建筑的线条和轮廓，加上建筑风格的多样性，让异域风情一览无余。高耸的塔尖、浑圆的穹顶、粗壮的罗马柱子、联排的木刻楞，汉、蒙、俄三种文字的广告牌，这些都在述说着这是一座欧式风情不夜城。 |
| 满洲里/国门（约10KM，车程约0.5小时）/呼伦湖（约50KM，车程约1小时）/阿尔山（约380KM，车程约5小时） | 旅游车 | 早// | |
v 用餐：早餐 v 参观：【北疆明珠观光塔】塔高208米，登上高塔俯瞰满洲里边城美景，遥望俄罗斯后贝加尔斯克区的车站、建筑、街道、行人尽收眼底（不含登塔费用，如果登塔费用自理） v 参观：【国门景区，游览时间不低于1小时】满洲里国门，位于满市西部中俄边境处我方一侧的乳白色建筑。国门总长105米，高43.7米，宽46.6米，于2008年建成。国门庄严肃穆，在国门乳白色的门体上方嵌着“中华人民共和国”七个鲜红大字，上悬挂国徽，国际铁路从下面通过。现在的满洲里国门是第五代国门，国门景区占地面积13平方公里，包括【41号界碑】、【国门】、【红色国际秘密交通线遗址】、【和平之门主体雕塑】、【满洲里历史浮雕】、【红色旅游展厅】、【火车头广场】等。 v 游览：【呼伦湖，游览时间不少于1小时】：呼伦湖又名呼伦池、达赉湖、达赉诺尔，与贝尔湖互为姊妹湖。蒙古语意为"海一样的湖"。 呼伦湖位于内蒙古自治区呼伦贝尔草原西部的新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗和扎赉诺尔区之间，是内蒙古第一大湖、东北地区第一大湖、 中国第五大湖、第四大淡水湖、亚洲中部干旱地区最大淡水湖， 为构造成因的矿化度受环境影响较大的淡水湖。v 行车：车赴阿尔山途中穿梭呼伦贝尔自治旗，新巴尔虎左旗，我们当地人称西旗。西旗的羊肉，是整个呼伦贝尔境地牛羊肉最好的地方 v 入住：晚餐后入住酒店，自行观看美丽的阿尔山夜景。 |
温馨提示 1. 满洲里的夜景非常漂亮，晚上出去游玩一定注意好随身物品。 2. 外出时一定要记住酒店位置及名字，晚上外出要注意安全： 3. 满洲里自由活动期间，请谨慎购买街边店内商品。如出现质量问题，我社无法为您协调解决。 4. 当日的路况为柏油路面，车程较长，有晕车的客人请提前准备好晕车药，沿途我们会适当休息，一路观景，不会太辛苦。 |
| 阿尔山/阿尔山国家森林公园（单程约56KM，车程约1小时）/阿尔山/北京 | 旅游车 | 早// | |
v 用餐：早餐。 v 乘车：乘车赴阿尔山国家森林公园，全天景区内游览，中途车观【哈拉哈河】和【不冻河】两岸景色： v 参观：【三潭峡】——夏日冰川 漫步素有夏日冰川美誉的哈拉哈河风景河段，聆听“山、潭、树、花、涛”五绝的涛声绝唱。湍急的哈拉哈河从河谷穿过，珠飞玉溅，火山熔岩布满河床，水深处波平如镜，难见其底，水浅处人可踏石涉水而过。峡谷南壁陡峭险峻，北壁由巨大火山岩堆积而成。有古人如此咏赞三潭峡：神奇灵秀三潭峡，清泉汨汨绕山崖。喷珠溅玉何处去，魂系遥遥东海家。 v 参观：【石塘林】——火山熔岩大兴安岭奇景之一。是世界面积蕞大、保持蕞完整的火山熔岩景观之一。石塘林内，石与林相依，花与草相融，清亮的石溪、静静的水潭时隐时现，跳跃的石兔时而发出清脆的鸣叫声，构成了一幅奇丽壮观、活泼灵动、巧夺天工的自然画卷。徜徉亚洲蕞大的火山熔岩遗址，生机盎然中感叹宇宙生命造化的伟大。 v 午餐：敬请自理 v 参观：【驼峰岭天池】天池一般都呈圆形或椭圆，而驼峰岭天池呈人的脚印形，正是这种形状，让它富有了灵动的变化之美。在青山环抱的苍翠之间，它像一位仙人蓝盈盈的脚印，印在大兴安岭的群山之中。她那一泓纯净的湖水，时而清幽如镜，映衬绿树红花、蓝天白云；时而波弦如丝，弹奏万种柔情；时而绿浪轻涌，荡漾清新优美的韵律…… v 参观：【大峡谷】于火山峡谷探秘柴河源头，于熔岩翻滚和涓涓溪流中品味万物生灵毁灭与再生的轮回。峡谷中怪石密布，奇景众多，两岸野生生物物种种类分布较广，并且有千年以上的古树存活，整体景色绚丽壮观。祼石、地衣、苔藓、灌木、草丛、树木、森林！置身于此，会不由地产生对大自然的敬畏和厚重的沧桑感。 v 参观：【杜鹃湖】火山爆发时，熔岩流堵塞河谷形成的湖泊。因湖畔开满杜鹃花而得名。当残雪消融、春回大地之时，湖边杜鹃花灿然怒放，花树相间，红绿分明，湖面如霞似火，湖中野凫成群，灰鹤、天鹅栖息，成群的柳根鱼竞相觅食；夏季湖面浮萍田田,迎风摇曳，清香扑面，似江南美景。有诗赞叹杜鹃湖：“神女新浴幽谷香，金针巧为织女绣，素笺遥寄化春雨，杜鹃湖畔舞霓裳。 v 返程：晚乘Y304次火车返回北京。 |
温馨提示： 1. 园区内各景点之间距离较远。 2. 园区内餐厅较少且各景点较为分散，用餐会有提前或滞后的情况，请谅解。 3. 园区为常年防火单位，禁止吸烟。 4. 行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。 5. 晚餐后大家就要上火车返回温馨的家，请提前收拾好自己的随身物品以及准备好路上会用到的物品食物等。 6. 上火车时一定注意安全，注意火车站和火车台阶不要拥挤。 |
| 抚宁站、唐山站、天津站、北京结束健康康养旅程 | 火车 | /// | |
v 抵达：今日将回到自己温馨的家，结束健康浪漫旅程。 |
温馨提示 1. 列车配有餐车，车餐敬请自理。 2. 下车前请提前检查自己的所有物品，包括充电设备（下车后火车会返回所属铁路局清扫，保养，如有遗失物品无法找回）。 |
| 1. 交通：往返北京至阿尔山列车四人包（具体开行时间以铁路局调令为准（铁路局调令时间为旅行社的不可抗力）。小包团安排国产越野或别克商务 2. 用餐：行程包括4早餐。早餐围桌中式早餐或自助。火车配有餐车，车餐敬请自理。 3. 住宿：旅游合同约定标准酒店双人标准间，不提供自然单房差 酒店住宿说明：（提别提示：内蒙古呼伦贝尔盟满洲里、额尔古纳，兴安盟阿尔山发展旅游相对较晚，酒店整体软硬件设施人员服务相对落后，酒店大堂、房间面积都比较小，与其它城市酒店根本无法相比，再加上草原城市每年经营周期短，接待游客集中，所以酒店工作人员服务也会短缺，服务不到位，特别说明敬请理解）。 4. 门票：包含下列景区首道门票费用：额尔古纳湿地通票含电瓶车、中俄国门景区、呼伦湖首道大门票、阿尔山国家森林公园通票（含三潭峡、石塘林、杜鹃湖、驼峰岭天池、大峡谷）及景区内交通费。阿尔山火车站、五里泉、呼伦贝尔草原、均无门票！ 5. 司机兼向导: 不进景区，可为游客做简单介绍及拍照，推荐当地美食，非专业导游，请保持合理期待 6. 保险：含旅行社责任险，建议游客自愿购买人身意外险 |
| 1. 当地参加的自费以及以上“费用包含”中未注明的项目费用。 2. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等其它私人消费。 3. 全程单房差。 4. 如遇政策性调价（如景点价格调整）或人力不可抗拒因素（如交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航 班取消或更改时间等）所产生费用由客人自理。 5. 人身意外伤害保险。 |
| 一、 外籍游客说明：外籍游客报名参团，国门景区无法入内参观，敬请谅解。 二、 具体车次以及出发时间以铁路局发车令为准，敬请理解。 |
| 出团标准：小包团 1. 此专列为硬卧四人包厢，分铺原则为1人报名上铺、2人报名1上铺1下铺、3人报名2上铺1下铺、4人报名2上铺2下铺。2. 专列乘车证（即火车站上下车凭证称为火车票，不作为报销等凭证）为往返一张票. 3. 如遇火车晚点、汽车塞车、天气、政治等人力不可抗因素直接或间接产生的后果，按《新旅游法》相关规定执行。 4. 60周岁以上老年人报名须有陪同人员一起报名并且签署《老年游客健康申明及担保》。如在游览过程当中出现算命、烧香等非行程内自费活动，请游客切勿参与，出现责任及事故我社不予承担。 5. 意见单：行程结束后务必请如实的填写意见单，旅行社一概以游客自填的意见单为处理投诉反馈的依据。 6. 如果客人在当地接待社意见单上签署满意或不签署者，而返回出发地再投诉者，请恕我司难予受理。感谢您的理解。 |
| 1. 由于旅游产品服务是生产与消费同时进行的无形产品，自身涉及多环节、综合复杂多样性的特点，请游客在当地服务有何不满意之处，敬请及时告知我社，以便在现场核实，及时处理。 2. 为保证我们的服务质量，请游客在游览结束之前，本着公平、公正、实事求是的原则认真填写《游客服务质量反馈书》，恕不受理因游客虚填、不填而产生的服务质量后续争议，以及与意见单不符合的投诉。 3. 退团说明：报名后因故不能参加旅游，确因身体原因不能出行的，可在出发前换人参团（新换的游客须另行购买旅游人身意外伤害保险），并与旅行社重新签订合同。如确认退团，游客须承担火车票损1300元。出发前3天内要求退团的，除火车票损失外其他各项损失以《旅游合同》约定为准。 4. 注：以上产品将按照铁路局制定时间为准进行行程调整，景点不减少。具细行程待发车时间确定后制定。 |
| 1. 阿尔山、大兴安岭、呼伦贝尔地区是亚洲中部蒙古高原的组成部分,属寒温带和中温带大陆性季风气候,夏季15℃-28℃，昼夜温差较大，适当带长袖衣服和薄毛衫薄毛裤，随时增减。 2. 游玩草原和山区不要离参照物(如公路、蒙古包等)过远，以免迷失方向。 3. 夏季山区、草原上蚊子较多，应适当带些风油精等防蚊虫药品。最好穿旅游鞋而不穿凉鞋，以免蚊虫叮咬。带上折叠伞，也是明智之举，晴天可遮阳，免受曝晒之苦，也可应付说来就来的雨。 4. 骑马：骑马漫游草原时，在选择马匹和骑乘中一定要听从当地工作人员的安排和指挥，以免发生意外。 5. 必备药品：防暑、下火、止泻、防感冒、防蚊、消炎药等。 6. 阿尔山、呼伦贝尔的土特产：山野菜、山珍系列（蕨菜、黄花、木耳、蘑菇等）、野花饮品系列（洋菊花、金莲花瑰等）、滋补品（红蚂蚁、党参等）、野生药材（芍药、黄芩、黄芪等）、民族工艺品（民族饰物、刀具，牛角工艺品等）、木制工艺品（木质雕刻画、桦树皮工艺画、根雕）等。俄罗斯纪念品有俄罗斯套娃、望远境、水晶制品、苏联纪念币、邮票、巧克力、酒等。 自费项目参考价格如下： 城市 | | | | | | | | | | | | | | | | 穿蒙古服、拍照、品尝奶茶、奶制品 | 168元/人 | | | 扣子琴、抢梭、品尝俄式香肠、咖啡、列巴、穿俄罗斯民族服装、俄式婚礼。 | 168元/人 | | | | 烤全羊（蒙语“晤本”、“好尼、西日哪”）是蒙古族接待贵客的一道名菜。烤全羊外表金黄油亮，外部肉焦黄发脆，内部肉绵软鲜嫩. | | | | | 约10分钟（须签署《高风险项目协议书》方可参加），可穿越。 | | | | | | | |
|
